Un buen calzado para hacer senderismo en fundamental como parte del equipo de montaña y otras actividades al aire libre. El calzado es la base sobre la que se asienta todo nuestro cuerpo, y de su buena elección puede depender el éxito de nuestras rutas, actividades de montaña y outdoor en general. Existen distintos tipos de calzado que se adaptan a tus necesidades, pensando en ello hemos preparado una serie de características y recomendaciones para ti.
Parte de tener un buen calzado para senderismo es elegir muy bien la talla, aquí debemos considerar varios aspectos. Es importante la elección y colocación de los calcetines, hasta el espacio del pie dentro de la bota, o la manera de atarlas. Estos son aspectos necesarios para caminar lo más cómodo posible y poder hacer senderismo sin ningún inconveniente.
¿Cómo escoger el calzado para hacer senderismo?
La elección de determinado calzado para actividades al aire libre va a depender de varios factores, entendiendo que cada caso es diferente y cada persona un mundo no hay respuesta perfecta. Sin embargo, podemos decir que:
- Se toma en cuenta el uso que se la va a dar. Influyen las condiciones climáticas y la duración o tipo de rutas.
- De tu tipo de pie, teniendo en cuenta factores como la sudoración, el tipo de piel o su ancho y largo.
- De tu experiencia, ya que si eres un senderista profesional estarás más que acostumbrado a moverte por diferentes terrenos y podrás solventar situaciones complicadas. En cambio, los principiantes deben usar un calzado que proteja de torceduras y otros factores externos.
- Versatilidad. Lo mejor será encontrar un calzado que se adapten a todas las rutas que harás.
- Según la ruta…Si la ruta es corta y el terreno fácil, unas zapatillas harán bien el trabajo. En cambio, para condiciones de terreno y clima más complicadas deberás usar botas.
- La calidad y durabilidad del calzado escogido dependerán de tu presupuesto y el precio.
Consejos para elegir un buen calzado de senderismo
Todo depende de los gustos de la persona y, lo que es incluso más importante, de las condiciones climáticas y del terreno. Es un buen punto de partida, de acuerdo a la ruta, unas botas de trekking o un calzado con una protección superior, dependiendo del tipo de actividad que vayamos a realizar pueden ser muy útiles. Siempre debes tener en cuenta los siguientes factores.
- Según tu tipo de pie: El calzado es mejor se adapte a tu pie y a las condiciones climatológicas y físicas de la ruta. Diferencia entre un pie tipo griego, romano o egipcio para ayudarte con la horma.
- El conjunto es lo importante: Un buen calzado debe ir acompañado siempre de unos buenos calcetines, sino estaríamos perdiendo buena parte de su potencial. No deben formar arrugas, ya que pueden producir rozadoras y con ello las temidas ampollas. Deben mantener el pie lo más seco posible y a una buena temperatura.
- Estrénalos antes!: Pruébate tus zapatos por la tarde, cuando tus pies pueden llegar a estar más dilatados e hinchados, también será mejor si los pruebas con el mismo tipo de calcetines que normalmente usas para tus excursiones.
- Usa la regla del dedo: Prueba la botas sin atar y empuja tu pie lo más al fondo posible, deberás tener margen para poder introducir un dedo en la parte del talón, que es el espacio que se recomienda para una comodidad optima.
- Ajusta bien tu calzado: Asegúrate de que al bajar o subir no se note flojo, debe agarrar bien el pie , ya que si estando atado, tu pie se desplaza al interior (dejando un espacio al frente o detrás del talón) será más probable que sufras ampollas o algún tipo de lesión.
Características de botas de senderismo
Las botas de senderismo o de montaña se caracterizan por tener una caña alta o media, con suela un poco rígida y protección contra el agua. Las ventajas de su uso es que sujetan mejor el pie para protegerlo de lesiones, y la suela rígida permite andar por caminos difíciles. Además, ofrecen mayor protección para climas fríos y contra el agua.
En cuanto a sus desventajas, podemos decir que este tipo de calzado para senderismo nos brinda menor libertad de movimiento, tiene mayor peso y pueden resultar calurosas en verano.
Si deseas comprar botas para actividades al aire libre, te recomendamos que sean para actividades de varios días, rutas de senderismo de dificultad alta y, en general, cualquier actividad en terreno de alta montaña. Adecuadas para personas que se inician en montaña y no han fortalecido su musculatura.
Características de las sandalias para hacer senderismo
Entre la gran variedad del calzado de senderismo encontramos las sandalias. Una buena opción a la hora de practicar actividades al aire libre, cuando nos enfrentamos a climas muy cálidos, rutas sencillas, o bien cuando hemos de atravesar ríos, cursos de agua o combinar deportes acuáticos. También, nos son son muy útiles si hacemos rutas por la costa o visitamos playas de roca en las que no podemos bañarnos con el pie descalzo.
Su principal desventaja es que ofrece baja protección frente a las agresiones externas (torceduras, piedras, ramas, rocas, frío, etc). Por lo que será ideal evaluar la ruta muy bien y quizás usarlas para nuestros inicios en rutas simples y cortas. Ahora bien, las sandalias también ofrecen una buena cantidad de ventajas para tenerlas muy en cuenta:
- Son una buena opción para rutas o actividades en las cuales hemos de sumergir los pies (senderismo en ríos/pozas, deportes acuáticos, etc).
- Secan mucho más rápido que otro tipo de calzado para senderismo.
- Brindan máxima transpiración para los pies y son más frescas para el verano.
- Funcionan muy bien para descansar los pies tras una caminata.
- Tienen un peso eso más ligero que otro calzado.
Por último, sin importar el tipo de calzado que elijas para tus travesías recuerda siempre ajustarlos y probarlos, ponte de pie y mantente atento a las sensaciones de tus pies. Desde el primer momento, debes sentir que el calzado se ajusta a la forma de tu pie y, sobre todo, notar que estás cómodo. De esta manera tendrás la seguridad y la comodidad que buscas, en cada paso que des.